Новости Федерации Кэмпо России

Президент Федерации кэмпо России, президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга, 4-кратный чемпион мира, МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов показывает упражнение для тренировки комбинаций ударов руками и защит на средней дистанции.

Из этого выпуска вы узнаете:
- зачем подставлять лоб?
- как бить короткий боковой удар?
- как прийти к своим "коронкам"?
- чем отличаются учебные защиты от боевых?
- как научиться чувствовать дистанцию?

Выпуск снят в фитнес-клубе "101". Клубы, где тренирует Руслан Акумов "ЛидерСпорт" и "101".

Смотреть урок Руслана Акумова на канале "Боевые Ботаники"

все новости