Новости Федерации Кэмпо России
Президент Федерации кэмпо России, президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга, 4-кратный чемпион мира, МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов снова берется за отягощения, и это уже не гантельки!
Из этого выпуска вы узнаете:
- как правильно работать с кувалдой?
- для чего полезно метание мячей?
- как тренировать уклоны с "железом"?
- в чем Руслан не согласен с Бадыровым?
Выпуск снят в фитнес-клубе "101". Клубы, где тренирует Руслан Акумов "ЛидерСпорт" и "101".
Смотреть урок Руслана Акумова на канале "Боевые Ботаники"
